AVIVA torna változókor idején

Sikertörténet

Gyönyörű sikertörténet egy kicsit ritkábban emlegetett témában, a változókorban megélt testi, lelki kihívásokról.

Szoktam mondani, ha egyszer megtanulod, az Aviva tornát, mindig segítségedre lesz, hiszen a testünk mindig kéznél van. 😉

Ez a különleges mozgás minden életkorban segít női egészségünk támogatásában és nőiségünk kivirágzásában.

 

Fogadd szeretettel Ági történetét.

Szia Kitti,

Elkezdtem rendszeresen gyakorolni minimum hetente kétszer az egyszerű módszer 18 gyakorlatát.

Szeretném leírni a tapasztalataimat, hátha segítségedre lehet, mivel ritkán olvasok olyan esetekről, amik kifejezetten a változó kori tünetekkel kapcsolatosak.

Júliusban leszek 50 éves és január közepén kezdett el rendszertelenné válni a ciklusom.

Ezzel együtt a menstruációt nagyon erős elgyengülés és depresszió kezdte kísérni. Az elgyengülés eddig is megvolt, de nem ennyire erősen, és nem kísérte depresszió.

Elkezdtem gyógynövény tartalmú készítményeket szedni (fitoösztrogén és progeszteron), de a tünetek csak annyiban javultak, hogy megszűnt az immár 10 éve tartó éjszakai izzadásom.

Márciusban elkezdtem a tornát is, és minden szépen rendeződött.

Majd június elején két hétig nem tudtam csinálni, és menstruáció nélkül is az ok nélküli depresszió állapotába kerültem.

Most minden rendben van körülöttem, csakis hormonális okokra gyanakodtam.

Két hete újra kezdtem a tornát, és a jó alaphangulatom újra visszatért. 🙂

Itt vettem észre igazán, hogy a torna milyen erősen tud hatni. Konkrétan elvonási tüneteim lesznek, ha nem csinálom. 🙂

Nagyon köszönöm, hogy megtanulhattam! Azt hiszem azok közé tartozom, akik addig fognak gyakorolni amíg csak mozogni tudnak. 😀

Ági

KAPCSOLAT
hello@kittwell.com

Tanuld meg, hogyan teheted örömtelivé a menstruációd!

Töltsd le a 3 RÉSZES e-bookot a női ciklus praktikákkal!

Az e-mail címed fenti mezőbe történő beírásával igényled a későbbi rendszeres információ küldését a női EGÉSZséget érintő témákkal és ajánlatokkal kapcsolatban.