AVIVA Torna Tanfolyam (On-line) – BETELT

A 4 órás, jó hangulatú alaptanfolyamon a következőket fogod tanulni:

• Egyszerű Módszer 18 gyakorlata.
• Rövidített Módszer.
• Pánik gyakorlat.
• Mindenkor és mindenhol végezhető beszorító gyakorlatok

Ez a tudás egy életen át a javadat szolgálja majd, mikor támogatásra lesz szükséged a női (nemi) EGÉSZségedben.

Hogyan zajlik egy On-line AVIVA tanfolyam?
Zoom alkalmazáson keresztül történik a foglalkozás, ahol nagyon egyszerű az on-line szobához való csatlakozás. (Ehhez kapsz majd segédletet a tanfolyam előtt emailben.)

A foglalkozás során végig látjuk, halljuk egymást, folyamatos az interakció, ugyan úgy, mint egy személyes foglalkozáson.

Mivel készülj még a foglalkozásra?
Technikai feltételek: Nagyképernyős számítógép vagy laptop, ami rendelkezésedre áll. Lehetőleg ne táblagépet használj. Egy átlagos laptop elegendően nagy. A mikrofon és kamera legyen bekapcsolva.

Helyigény: 4 lépés egyik irányba, 2 lépés a másik irányba.

Sportolásra alkalmas ruházat, sportcipő nélkül vastag zokniban végezzük a gyakorlatot.

Matrac, jógaszőnyeg vagy bármi, amire le tudsz feküdni egy-két gyakorlatnál.

Jó ha lesz nálad egy szék, ezt használjuk egy két gyakorlat során.
Füzet, toll a jegyzeteléshez.

Várom a találkozót. 🙂