# Kittwell: Online Női Tudástár

> Évek óta sikertelen a teherbeesés? A Babahívó Életvitel Program holisztikus megközelítése segíthet\. Vedd a kezedbe a termékenységed, és készülj fel a fogantatásra\.

Generated by Yoast SEO v28.0, this is an llms.txt file, meant for consumption by LLMs.

## Oldalak
- [New Homepage 2026](https://kittwell.com/new-homepage-2026/)
- [Webinar utáni kedvezmény Babahívó Akadémia](https://kittwell.com/webinar-kedvezmeny-babahivo/)
- [OLD Babahívó Kör Beiratkozás](https://kittwell.com/babahivo-kor-beiratkozas-old/)
- [Ingyenes Webinar Jelentkezés Babára Vágyó Nőknek](https://kittwell.com/webinar-babara-vagyo-noknek/): Ingyenes élő webinar Szabó Kitti Természetes Fogantatás mentorral\. 
Témák: Petesejt minőség javítás, Petefészek tartalék fokozás\. 
- [Babahívó Belső Kör Beiratkozási Oldal](https://kittwell.com/babahivo-belso-kor-beiratkozasi-oldal/)

## Bejegyzések
- [Izabella Történte](https://kittwell.com/tanitvanyaim-tortenete/izabella-tortente/)
- [Zsuzsi Története](https://kittwell.com/tanitvanyaim-tortenete/zsuzsi-tortenete/)
- [Zsóka története](https://kittwell.com/tanitvanyaim-tortenete/zsoka-tortenete/)
- [Angéla Története](https://kittwell.com/tanitvanyaim-tortenete/angela-tortenete/)

## Termékek
- [10 alkalmas AVIVA gyakorló bérlet](https://kittwell.com/termek/10-alkalmas-aviva-gyakorlo-berlet/): Az eredmény kulcsa a rendszeres gyakorlás\!

Ha rutinná szeretnéd tenni az Aviva Módszer gyakorlatait, válaszd a 10 alkalmas bérletet és gyakoroljunk együtt\!

Az Aviva Gyakorlóórák lehetőséget nyújtanak számodra arra, hogy rutint szerezz a gyakorlatokban, együtt tornázz egy olyan közösségben, ahol hasonló célokkal és kihívásokkal érkeznek a többiek is\. Az óra második felében tartott vezetett relaxáció lelkileg is segít a pihenésben és a gyógyulásban\.

A 10 alkalmas bérlet 8  hétig érvényes\.
- [5 alkalmas AVIVA gyakorló bérlet](https://kittwell.com/termek/5-alkalmas-aviva-gyakorlo-berlet/): Az eredmény kulcsa a rendszeres gyakorlás\!

Ha rutinná szeretnéd tenni az Aviva Módszer gyakorlatait, válaszd a 10 alkalmas bérletet és gyakoroljunk együtt\!

Az Aviva Gyakorlóórák lehetőséget nyújtanak számodra arra, hogy rutint szerezz a gyakorlatokban, együtt tornázz egy olyan közösségben, ahol hasonló célokkal és kihívásokkal érkeznek a többiek is\. Az óra második felében tartott vezetett relaxáció lelkileg is segít a pihenésben és a gyógyulásban\.

A 10 alkalmas bérlet 8  hétig érvényes\.
- [AVIVA gyakorló jegy](https://kittwell.com/termek/aviva-gyakorlo-jegy/): Az AVIVA Gyakorlóórák lehetőséget nyújtanak számodra arra, hogy rutint szerezz a gyakorlatokban, együtt tornázz egy olyan közösségben, ahol hasonló célokkal és kihívásokkal érkeznek a többiek is\. Az óra második felében tartott vezetett relaxáció lelkileg is segít a pihenésben és a gyógyulásban\.
- [Ovulációt Serkentő Gyakorlatsor Tanfolyam](https://kittwell.com/termek/ovulaciot-serkento-gyakorlatsor-tanfolyam/): \<b\>Az ovulációt serkentő gyakorlatsor\</b\>

Az Aviva Módszer rendszerében a második lépcsőt képviseli az ovulációt serkentő gyakorlatsor\. Ezeknek a gyakorlatoknak a megtanulása és végzése akkor javasolt, mikor már tanultad és legalább 3 hónapja rendszeresen végzed az Aviva 18 alapgyakorlatot\.

\<strong\>Milyen esetekben javasolt az ovulációt támogató gyakorlatsor?\</strong\>
· Gyermekvállalási szándék
· Ovuláció hiány
· PCOS
· Alacsony AMH, petefészek kimerülés
· Korai menopauza gyanú

\<strong\>Ovulációs csomag részei:\</strong\>
\<em\>\<strong\>\- Ovulációt támogató gyakorlatsor tanfolyam 1 x 2 órás foglalkozás\</strong\>\</em\>
Mozgásanyag: Kifejezetten az ovulációt támogató gyakorlatok\.
Ovulációs gyakorlatsor időre levágott 18 db zeneszáma

\<em\>\<strong\>\- 2 db ovulációs feladatsor gyakorlóóra 2 x 1 óra\</strong\>\</em\>
o Begyakorlojuk a feladatokat, hogy utána már egyedül is tudd őket otthon végezni\.
o A gyakorlatsor utáni relaxáció alatt kifejezetten babavárást támogató meditációt fogjuk használni, ezzel is igyekszünk segíteni a lelki ráhangolódást és a „helyteremtést” az érkezendő kisbabának\. :\-\)

A 3 foglalkozáson való részvételi díj: 24\.000Ft/fő \(tanfolyam \+ 2 gyakorló óra\)
- [AVIVA Alaptanfolyam](https://kittwell.com/termek/aviva-alaptanfolyam/): \<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_22 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>

A 4 órás, jó hangulatú alaptanfolyamon a következőket fogod tanulni:

\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_23 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>\<strong\>1\.\</strong\> Az AVIVA Egyszerű Módszer összes mozgásanyagát\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_24 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>
\<ul\>
 	\<li\>Egyszerű Módszer 18 gyakorlata\.\</li\>
 	\<li\>Rövidített Módszer\.\</li\>
 	\<li\>Pánik gyakorlat\.\</li\>
 	\<li\>Mindenkor és mindenhol végezhető beszorító gyakorlatok\</li\>
\</ul\>
\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_25 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>\<strong\>2\.\</strong\> Megismered a torna részletes hatásmechanizmusát, hogy lásd mi történik a testedben hatásukra\.\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_26 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>\<strong\>3\.\</strong\> Megbeszéljük, hogy az egyéni egészségi állapotodnak és célodnak megfelelőn hogyan alkalmazd a módszert, s mire figyelj miközben gyakorolsz\.\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_27 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>\<strong\>4\.\</strong\> Tanulsz azokról a napi testhasználati praktikákról, melyek hozzájárulnak az egészségi állapot helyreállításához és megőrzéséhez\.\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_28 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>\<strong\>5\.\</strong\> Életmódbeli tanácsokat kapsz, melyek segítenek az egészséged megőrzésében és visszanyerésében\.\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_29 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>\<strong\>6\.\</strong\> Megkapod az AVIVA Egyszerű Módszer 19 időre levágott zeneszámát, melyek pont olyan ritmusúak és hosszúságúak, amilyen intenzitást és hatást szeretnénk a gyakorlatokkal elérni\.\</div\>
\</div\>
\<div class="et\_pb\_module et\_pb\_text et\_pb\_text\_30 et\_pb\_bg\_layout\_light et\_pb\_text\_align\_left"\>
\<div class="et\_pb\_text\_inner"\>

Ez a tudás egy életen át a javadat szolgálja majd, mikor támogatásra lesz szükséged a női \(nemi\) EGÉSZségedben\.

\</div\>
\</div\>

## Kategóriák
- [Női nemi egészség](https://kittwell.com/category/noi-nemi-egeszseg/)
- [Aviva Torna\-Sikersztori](https://kittwell.com/category/aviva-torna-sikersztori/)
- [Aviva Torna](https://kittwell.com/category/aviva-modszer/)
- [Termékenység Tudatosság](https://kittwell.com/category/termekenyseg-tudatossag/)
- [Női lélek](https://kittwell.com/category/noi-lelek/)

## Termékkategóriák
- [Egyéb](https://kittwell.com/termekkategoria/egyeb/)
- [Csomag](https://kittwell.com/termekkategoria/csomag/)
- [Gift Card](https://kittwell.com/termekkategoria/mwb_wgm_giftcard/)

## Termék címkék
- [booking](https://kittwell.com/termekcimke/booking/)

## Optional
- [Sitemap index](https://kittwell.com/sitemap_index.xml)