Nincs olyan, hogy abszolút megbízható peteérés kalkulátor vagy ovuláció kalkulátor. Ha te is számolgattad már, hogy vajon mikorra eshet az ovulációd, hogy meg tudj foganni és mégsem jártál sikerrel, akkor most megtudod, hogy mi állhat e mögött.
Sajnos manapság nagyon elterjedt a peteérés kalkulátor használata a fogantatás elősegítéséhez. Azonban sok csalódás és fájdalom oka lehet, ha egyszerűen rábízzuk magunkat a peteérés kalkulátorok használatára. Ebben a bejegyzésben/videóban a peteérés kalkulátorok típusairól, és a hozzájuk kapcsolódó problémákról, tanulságokról olvashatsz.
Nézd meg a teljes videót YouTube-on, vagy görgess lejjebb az olvasáshoz!
Mindehhez a kalkulátoroknak általában csak két adatra van szükségük:
Azért gondolhatjuk, hogy ennél egy kicsit összetettebb a testünk és a menstruációs ciklusunk működése. És természetesen ezzel azoknak az oldalaknak a többsége is tisztában van, ahol felleled az ilyen kalkulátorokat. Valamilyen hasonló figyelmeztetés mindegyiknél oda van írva:
„Kalkulátorunk átlagos adatokkal számol, így nem biztos, hogy mindenkinél pontos adatokat szolgáltat.”
Ez egy kicsit olyan, mintha mindenkinek egy ruhaméret lenne felajánlva, attól függetlenül, hogy ki hány kiló, milyen magas, vagy éppen milyen a derékbősége, mert a statisztika szerint a legtöbb nő M-es méretű.
Tanulság 2: Ugyanolyan hosszúságú ciklusnál is eshet más-más napra az ovuláció.
Probléma 3: Múltbéli adatokat vesz figyelembe.
Mondhatjuk, hogy jó-jó általánosítás, de hát itt az én ciklusom adatait adom meg, nem a sok másik nő ciklusából számol. Ez való igaz.
Szóval még ha a saját számaidról is van szó, ez honnan tudná megmondani, hogy milyen lesz a következő ciklusod? Tehát ha ezek még ugyan a te saját adataid is, akkor is csak arról beszélnek, ami már megtörtént.
Tanulság 3: A korábbi ciklusaid nem mutatják meg, hogy ebben a ciklusban mikor ovulálsz.
Probléma 4: Csak 21-35 napos ciklusokra alkalmazható.
Nagyon eltérők a ciklusaink – nő és nő között változik. Sőt, ugyanazon nőnél az élete során is tud változni. S ez csak a ciklus hossza ugye. Ezen belül még az ovuláció ideje is tud mozogni a cikluson belül. S vannak olyan esetek, például a PCOS, mikor akár teljesen rendszertelen is lehet a ciklus.
Tanulság 4: Szabálytalan ciklusnál a számolgatás még hozzávetőlegesen sem segít.
Ha X napos a ciklusod, és megadod, hogy mikor kezdődött a legutóbbi menstruációd, kiszámolja, hogy ez alapján a következő 6 hónapban mikor lesznek termékeny napjaid. Ugyan jól hangzik, hogy fél évre előre látunk. De jól látunk előre?
Probléma 5: Ugyanazon a logikán alapul, mint az első kettő, csak többször alkalmazza.
Ezeknél a kalkulátoroknál hatszor ismételjük ugyanazt a számítást, amiről eddig beszéltünk. Az előző pontokban megbeszéltek megmutatják, hogy igazából egy ciklust sem tudunk előre kiszámolni, így nem sok értelme van ezt még több hónapra megismételni.
Tanulság 5: Hónapokra előre ovulációt számolni még rosszabb esélyekkel indulunk, mint 1 hónapra.
Emlékszel, eddig mindig fix idővel számoltunk. A kalkulátor eddig legtöbbször 14 napot vont ki a ciklushosszadból, hogy meghatározza az ovuláció napját. Na itt ez már változik, próbálja figyelembe venni az egyéni különbözőségeket. Ez már egész jó! Hisz figyelembe veszi, hogy lehetünk különbözőek!
Két fajtája van ezeknek a kalkulátoroknak:
Tudod, hogy hány napos a luteális fázisod? Ha igen, akkor nagy valószínűséggel már nem is hagyatkozol ilyen kalkulátorokra, mert már elsajátítottad azt a tudást, amivel fel tudod ismerni ezeket a jeleket magadon. Illetve biztos, hogy minden ciklusban ugyanolyan hosszú a luteális fázisod?
Probléma 6: Sosem mondja meg biztosan, hogy egyáltalán ovulálsz-e.
Na most kapaszkodj meg! Mindegy, hogy mennyire cizelláljuk és pontosítjuk ezt a számolást. Egy matematikai számolás szimplán nem tudja kimutatni, hogy valóban megtörténik-e az ovuláció. Ezt megismétlem, mert ez az egyik lefgontosabb üzenet. Egyáltalán nem mondja meg egy ilyen kalkulátor, hogy valóban ovuláltál-e!
Mert akár hiszed, akár nem, vannak úgynevezett anovulációs ciklusok! Ez néha elő tud fordulni. Illetve vannak olyan esetek, ahol sajnos ez gyakran is előfordul.
Tanulság 6: A számolás nem segít abban, hogy tudd, ovulálsz-e.
Probléma 7: Nem tudja figyelembe venni a te egyéni helyezteted.
Egy matematikai számolás nem tudja, és soha nem is fogja tudni a saját egyéni helyzetedet figyelembe venni, hogy:
Ezekben az esetekben a menstruációs ciklus, a termékenység és az ovuláció még kiszámíthatatlanabb.
Tanulság 7: A kalkuláció figyelmen kívül hagyja az egyéni kihívásokat.
Mire jó?
Mire nem jó?
Viszont arra nem alkalmasak, hogy rájuk bízd magad teljesen és kizárólag ahhoz időzítsd az együttlétet, ami ezek a kalkulátorok mutatnak. Alapjábanvéve nem helyes maga a megközelítés: hogy az ovulációt számítással lehet meghatározni!
Mi a megoldás?
Ahhoz, hogy te magad tudd, hogy ovulálsz-e, és mikor vagy termékeny elengedhetetlen a termékenységi jeleid figyelése. Csak az alap testhőmérséklet, vagyis a hőmérőzés tudja bizonyosan megmutatni, hogy az adott ciklusodban ovuláltál-e. Ehhez elengedhetetlen megismerd a saját termékenységi jeleidet, hogy megtanuld őket ábrázolni és együtt értelmezni.
Ez alapján ciklusról-ciklusra precízen láthatod, hogy mi történik a testedben és, hogy mi a legjobb időzítés NEKED, az ADOTT ciklusban a fogantatás elősegítéséért. Ebben segíthet a Termékenység Tudatosság Kurzus!
Szabó Kitti
AVIVA Módszer Oktató,
Biologika Konzulens,
NőiEGÉSZség Mentor,
Moon Mother
