Hogyan működik?
Az Aviva Tornában már megtanult alapokra építünk.
Használjuk a dolgozó zóna izmait, medencén belüli, belső munkát végzünk. A beszorító gyakorlatok segítségével alhasi vérbőséget okozunk. Ezáltal fokozzuk a keringést, anyagcserét és a méregtelenítést a petefészek tájékán.
A mozdulatsor felmelegíti a genitális zónát, létrehoz egy belső sztatikus töltést.
Az energia koncentrálása, a szervekben feloldja a feszültséget, ezzel segíti elő a regenerálódást és a peteérést.
Ebben a gyakorlatsorban megjelennek a medencén belüli mély csavarások, nyújtások és még a hasprés is. Ezért ez egy jóval intenzívebb gyakorlatsor, mint az Aviva 18 alapgyakorlat.
Az Aviva 18 alapgyakorlatban megtanult erős belső munka a dolgozó zónában kiegészül egy új elemmel, a külső préseléssel. A petefészek körüli terület préselése, majd felengedése közötti ritmikus változásokkal is átmozgatjuk a szöveteket.
Akiknél komolyabb kihívás van, ott nagyon sokszor az hozza meg a végső áttörést helyzetének javulásában, hogy az Avia Torna 18 alapgyakorlatát és az ovulációt serkentő gyakorlatsort együtt alkalmazza.
Ilyen például a PCOS, komolyabb hormonális egyensúlytalanság, petefészek alulműködés esete.